czwartek, 8 maja 2025 03:41

Zaloguj się

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Artykuły

Catering dietetyczny - w czym pomaga oprócz odchudzania?

Catering dietetyczny - w czym pomaga oprócz odchudzania?

Catering dietetyczny, dostarczający codziennie zestaw posiłków na cały dzień, jest jedną z najbardziej wygodnych form stosowania diety odchudzającej. Odciąża od obowiązku samodzielnego obliczania odpowiednich proporcji makroskładników w posiłkach, liczenia kalorii i żmudnego gotowania. Jednak redukcja nadmiernej masy ciała to nie jedyny powód sięgania po catering dietetyczny, choć niewątpliwe jeden z najbardziej powszechnych. W czym jeszcze może pomóc dieta pudełkowa? 15.12.2021 11:00

Warsztaty w OWD

Warsztaty w OWD

Ośrodek Wsparcia Dziennego to wyjątkowe miejsce, w którym ciekawe zajęcia pobudzają do działania, a regularne spotkania w grupie zaspokajają potrzebę kontaktów międzyludzkich bez względu na wiek uczestników. 15.12.2021 10:41 5

Pożar w budynku mieszkalnym w Olszynie

Pożar w budynku mieszkalnym w Olszynie

Mimo ciemności jeden z sąsiadów pracujący na zewnątrz zobaczył, że z dachu budynku po drugiej stronie DK30 w Olszynie unosi się zbyt dużo dymu. Gdy podszedł bliżej ujrzał dym wydobywający się spomiędzy dachówek. Natychmiast powiadomił operatora numeru alarmowego 112. 14.12.2021 20:11 5 4

Lubań. Fotowoltaika na dachach miejskich budynków

Lubań. Fotowoltaika na dachach miejskich budynków

Jeszcze pod koniec 2020 roku lubański magistrat pozyskał dwumilionowe dofinansowanie na poprawę efektywności energetycznej samorządowych budynków. Pierwsza realizacja projektu właśnie dobiega końca, na dachu budynku przy Ludowej zakończono montaż instalacji fotowoltaicznej. Następny etap to termomodernizacja dachu MDK, kolejny będzie dach sali gimnastycznej SP1 i urzędu miejskiego. 14.12.2021 15:25 10 2

Pomóżmy Czarnemu przetrwać zimę i stanąć na nogi

Pomóżmy Czarnemu przetrwać zimę i stanąć na nogi

Od kilku dni trwa zbiórka, której celem jest pomoc byłemu mieszkańcowi Lubania, który nigdy nie narzekał, co więcej zarażał ludzi pozytywną energią i optymizmem. Przemek „Czarny” Dwilewicz, bo o nim mowa, wciąż jest pogodnym człowiekiem jednak choroba, która go doświadcza uniemożliwia funkcjonowanie jemu i jego rodzinie. Dlatego uruchomiono zrzutkę, której celem jest pomoc przyjacielowi. 14.12.2021 14:08 9 9

Lubań. Grudniowa sesja nadzwyczajna

Lubań. Grudniowa sesja nadzwyczajna

Sesję, na wniosek Burmistrza Miasta Lubań, zwołano w celu podjęcia uchwały dot. przystąpienia do sporządzenia zmiany miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego obszaru położonego w północno-zachodniej części miasta Lubań – terenu przy ul. Kopernika oraz wprowadzenia zmian w budżecie miasta na 2021 r. 14.12.2021 13:46 3

„Eins, due, tres…” – praktyki zagraniczne uczniów

„Eins, due, tres…” – praktyki zagraniczne uczniów

Po kilkunastomiesięcznej przerwie spowodowanej pandemią wznowiono projekt pn.: „Eins, due, tres … – praktyki zagraniczne uczniów ZSZiO im. KZL w Lubaniu”. W ramach projektu odbyły się do tej pory trzy wyjazdy zagraniczne, tzw. mobilności, podczas których 34 uczniów kształcących się w zawodach: technik hotelarstwa, technik żywienia i usług gastronomicznych, technik informatyk oraz technik logistyk zrealizowało praktyki zawodowe w Hiszpanii (dwie grupy w Maladze ) i Niemczech (jedna grupa w Berlinie). 14.12.2021 12:03 2 3

Michał Dziedzic z Lubania podwójnym mistrzem Dolnego Śląska w pływaniu

Michał Dziedzic z Lubania podwójnym mistrzem Dolnego Śląska w pływaniu

W trakcie odbywającego się w ubiegłym tygodniu finału Dolnośląskich Igrzysk Młodzieży Szkolnej w indywidualnych zawodach pływackich uczeń Szkoły Podstawowej nr 4 zdobył dwa złote medale! 14.12.2021 11:53 1 1

Komunikat Kurii Biskupiej dotyczący Kolędy 2021/2022

Komunikat Kurii Biskupiej dotyczący Kolędy 2021/2022

Tradycją jest, że po świętach Bożego Narodzenia księża odwiedzają w domach swoich parafian. W ubiegłym roku ze względu na sytuację epidemiczną kolęda miała formę wspólnych modlitw w kościołach. Wczoraj Wikariusz Generalny Diecezji Legnickiej przekazał decyzję, jaką w sprawie zbliżających się wizyt duszpasterskich podjął Biskup Legnicki. 14.12.2021 11:16 19 6

Zgubiono klucz do VW

Zgubiono klucz do VW

W środę gdy doszło do awarii sieci wodociągowej na skrzyżowaniu ul. Armii Krajowej i Mickiewicza jeden z walczących z awarią monterów zgubił w tym rejonie klucze do auta. 14.12.2021 08:46

Akcja DIOZ w Olszynie. Z pseudo schroniska odebrano kilkadziesiąt psów

Akcja DIOZ w Olszynie. Z pseudo schroniska odebrano kilkadziesiąt psów

Z rozmów z mieszkańcami Olszyny wynika, że to powinno stać się już dawno. Dzisiejszej nocy społecznicy Dolnośląskiego Inspektoratu Ochrony Zwierząt, znani z przeprowadzania trudnych i kontrowersyjnych akcji odbierania zaniedbanych zwierząt, weszli na teren czegoś co przez właściciela było nazywane bezpieczną przystanią dla zwierząt. Odebrano 20 psów, które trafiły pod opiekę weterynarza, jednego nie udało się uratować. 13.12.2021 18:51 103 23

Dobry rok dla Powiatu Lubańskiego

Dobry rok dla Powiatu Lubańskiego

Ten rok dla Powiatu Lubańskiego to czas realizacji strategicznych inwestycji, rozwoju oraz pozyskiwania dużych środków zewnętrznych na realizację ważnych zadań. Czas podsumować poszczególne działania. 13.12.2021 15:36 30 3

Zlikwidowali 48 nielegalnych automatów

Zlikwidowali 48 nielegalnych automatów

W listopadzie funkcjonariusze dolnośląskiej Krajowej Administracji Skarbowej zabezpieczyli 48 nielegalnych automatów do gier hazardowych oraz środki pieniężne w kwocie prawie 49 tys. zł. W skontrolowanych punktach wielokrotnie przeprowadzano czynności, które skutkowały zatrzymaniem nielegalnych automatów do gier hazardowych. 13.12.2021 13:31 8 3

LUKS Kwisa Leśna. Podsumowali sezon

LUKS Kwisa Leśna. Podsumowali sezon

Podsumowanie sezonu zawsze opiera się na liczbach oraz nagrodzeniu zawodników, trenerów, działaczy, rodziców i osób wspierających działalność klubu. Nie inaczej było w sobotę w LUKS Kwisa Leśna. 13.12.2021 13:23

Kolejny pościg. Tym razem w gminie Mirsk

Kolejny pościg. Tym razem w gminie Mirsk

Policjanci z Gryfowa Śląskiego podjęli pościg za kierowcą, który chcąc uniknąć kontroli, podjął próbę ucieczki. Zakończył ją w przydrożnym rowie. 13.12.2021 13:06 3

Zagłosuj na trenera Łużyc

Zagłosuj na trenera Łużyc

Radosław Szajwaj bierze udział w prestiżowym plebiscycie "Słowa Sportowego" na najpopularniejszego sportowca i trenera na Dolnym Śląsku w 2021 roku. Szkoleniowiec Łużyc Lubań zajmuje obecnie znakomite drugie miejsce. 13.12.2021 11:52 10 6

Zostań sędzią piłkarskim

Zostań sędzią piłkarskim

Jeleniogórski podokręg Dolnośląskiego Związku Piłki Nożnej prowadzi nabór chętnych na kurs sędziowski. Zgłoszenia przyjmowane są do połowy stycznia 2022 roku. 13.12.2021 11:29

Skasował latarnię i zatrzymał się między barierami energochłonnymi

Skasował latarnię i zatrzymał się między barierami energochłonnymi

W nocy z soboty na niedzielę na ul. Warszawskiej w Lubaniu kierowca Opla Vectry nie dostosował prędkości do warunków panujących na drodze. Auto ścięło latarnię i zatrzymało się w dość spektakularny sposób. 13.12.2021 11:08 15 1

Aktualizacja. Awaria kolei gondolowej Ski&Sun w Świeradowie-Zdroju

Aktualizacja. Awaria kolei gondolowej Ski&Sun w Świeradowie-Zdroju

Czytelnicy informują, że w niedzielę około 13. w pobliżu stacji narciarskiej dało się słyszeć głośny huk, a potem hałas, bo wagoniki kolejki gondolowej cofane były na silniku spalinowym. Część turystów, która w ten sposób utknęła na górnej stacji wyciągu była zwożona na dolną stację ratrakiem. 13.12.2021 10:39 2 1

Wyłączenia prądu na dziś i kolejne dni

Wyłączenia prądu na dziś i kolejne dni

Tauron Dystrybucja informuje o planowych pracach na sieci energoelektrycznej i związanych z tym przerwach w dostawie energii elektrycznej. Harmonogram obejmuje najbliższe pięć dni. 13.12.2021 10:10

Wizyta w jeleniogórskim Teatrze

Wizyta w jeleniogórskim Teatrze

W sobotę 20 listopada grupa osób – partnerów projektowych lubańskiej biblioteki - wybrała się do teatru im. C.K. Norwida w Jeleniej Górze na spektakl „Prezent urodzinowy”. 13.12.2021 09:15

Reklama