Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarki
poniedziałek, 19 maja 2025 04:11
Reklama
Reklama
Reklama
ReklamaNeoPunkt Lubań sprawdź na Allegro
Reklama

Lekkie menu na upalne dni - Sałatka z młodym szpinakiem

Gdy upał nie odpuszcza, także apetyt nam nie dopisuje. Istnieje jednak wyjście z sytuacji – lekka, a zarazem pożywna sałatka na bazie wartościowego młodego szpinaku. Kolorowa, obłędnie pyszna i szybka w przygotowaniu dostarczy nam niezbędnej energii. Sprawdźcie tę propozycję w letnie popołudnie – kulinarny sukces gwarantowany!
Lekkie menu na upalne dni - Sałatka z młodym szpinakiem

Sałatka z młodym szpinakiem

Składniki:

  • 3 garście Szpinaku młodego marki Eisberg
  • 2 małe, upieczone buraki
  • 50 g sera halloumi
  • garść żurawiny
  • garść orzechów włoskich
  • garść orzechów nerkowca
  • 2 łyżki oliwy
  • sól
  • pieprz czarny

Dressing:

  • 3 łyżki oliwy
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka wody
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka musztardy miodowej
  • sól
  • pieprz

Sposób przygotowania:

Szpinak młody marki Eisberg ułożyć w miseczce. Upieczone buraki pokroić w kostkę i wymieszać ze szpinakiem. Polać przygotowanym wcześniej dressingiem. Ser halloumi pociąć w plastry. Na patelni grillowej rozgrzać oliwę i smażyć ser aż się przyrumieni. Ułożyć go na wierzchu sałatki. Całość posypać orzechami nerkowca i włoskimi oraz żurawiną.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

ReklamaZakład Pogrzebowy Hades S.C. 24/h 600451593, 781791731
Reklama
Wystawa Magdalenki
noc muzeów
koncert dla M
festiwal nowogrodziec
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: BekasTreść komentarza: To słabo coś z jego obrońcami. Chyba nie doceniają hahahah roboty GrzegorzaData dodania komentarza: 18.05.2025, 18:46Źródło komentarza: Rozmowa z Grzegorzem Wieczorkiem. Kto tak naprawdę rządzi miastem?Autor komentarza: JanosikTreść komentarza: Co by się stało gdyby z Polski wyniósł się Kościół rzymski ze swoją hierarchią? - mielibyśmy mniej skrzywdzonych dzieci i ogłupionych religia dzieci; - mielibyśmy porządną edukację seksualną; - upadłby patriarchat; - mielibyśmy więcej pieniędzy w tym wyższe emerytury; - mielibyśmy więcej gruntów pod inwestycje (budownictwo); - mielibyśmy mniej zaburzeń psychicznych i samobójstw;Data dodania komentarza: 18.05.2025, 17:01Źródło komentarza: Wyłączenia prądu na najbliższy tydzieńAutor komentarza: JanekTreść komentarza: Jakby prawo jazdy zdawali w mięcie wojewódzkim to by nauczył sie jeździć a później docenił co otrzymał.Data dodania komentarza: 18.05.2025, 16:21Źródło komentarza: Było szybko. Kierujący BMW 18-latek może mówić o dużym szczęściuAutor komentarza: Joanna P.Treść komentarza: Pomówienia i oczernianie ludzi takich jak ja, którzy już ponad 10 lat pracują na rzecz tego miasta, powinno być karane. Od 10 lat czytam o sobie, że nic nie robię, nie pracuję, tylko siedzę, nie znam języków obcych, nie mam wykształcenia, nie znam się na niczym i marnuję tylko powietrze w tym mieście. Właśnie przez takie krzywdzące opinie ludzie odchodzą z pracy, a później wyjeżdżają z Lubania. Niektórzy, tak jak ja, uodpornili się na hejt płynący z internetu, ale dla innych ciągłe poniżanie może przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia, rozwoju chorób psychicznych lub próby samobójczej. Osoby zarządzające takimi stronami mają świadomość, ile złego wyrządzają innym, a mimo to nie wyłączają możliwości komentowania. Życzę dużo siły i wytrwałości wszystkim ludziom działającym na rzecz regionu pogranicza Górnych Łużyc i Dolnego Śląska. A hejtującym coraz więcej pozwów za zniesławienie, za poniżanie w opinii publicznej oraz narażanie na utratę zaufania potrzebnego dla danego stanowiska.Data dodania komentarza: 18.05.2025, 16:07Źródło komentarza: Dyrektor ŁCR złożył wypowiedzenie. „Nie mogę dalej wypełniać tej misji”
ReklamaPowiat Lubań
Reklama