Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarki
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Powiatowa tabata zespołowa

Powszechnie wiadomo, że sport jest bardzo ważny w życiu każdego człowieka. W każdej szkole pełni znaczącą rolę, szczególnie teraz, po długim czasie absencji ruchowej spowodowanej pandemią.
  • Źródło: Powiat Lubański
Powiatowa tabata zespołowa

Głównym zadaniem szkół jest propagowanie zdrowego stylu życia, kształtowanie sprawności fizycznej oraz zachęcanie do aktywności nie tyko w szkole ale również w czasie wolnym. Wprowadzanie innowacji na lekcji wychowania fizycznego w formie zajęć z elementami fitness przyczynia się do wyrabiania w uczniach nawyku ruchu oraz ukazuje inne rodzaje  aktywności fizycznej zachęcając do ćwiczeń.

Jedną z takich innowacji jest trening tabaty. Tabata to czterominutowy trening interwałowy o bardzo wysokiej intensywności. To forma aktywności, która szybko zyskała na popularności także wśród amatorów sportu, a to dzięki piorunującym efektom ćwiczeń, w postaci zgubionych kilogramów i szczupłych sylwetek.

W celu upowszechnienia wśród nauczycieli i młodzieży zalet tabaty doradca metodyczny ds. wychowania fizycznego w PCE, instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem – Monika Borkowska zainicjowała i przeprowadziła powiatowy konkurs współzawodnictwa zespołowego, opartego na treningu TABATA. Zawody przeznaczone były dla uczniów klas VI-VIII szkół podstawowych oraz dla uczniów szkół ponadpodstawowych.

Młodzież w ramach poszczególnych kategorii wiekowych rywalizowała ze sobą w kategorii dziewcząt i chłopców. Zanim jednak 4-osobowe zespoły ze szkół  powiatu lubańskiego przystąpiły do zwodów, doradca metodyczny zorganizowała szereg działań w celu przygotowania nauczycieli oraz uczniów do tego rodzaju ćwiczeń. Przeprowadziła dwa szkolenia dla nauczycieli wychowania fizycznego – pierwsze teoretyczne w formie zdalnej, drugie praktyczne w formie stacjonarnej pt. „Tabata na lekcji wychowania fizycznego”.

Dodatkowo zainteresowani zawodami nauczyciele wraz ze swoimi uczniami mogli wziąć udział w warsztatach stacjonarnych przygotowujących dzieci do występu pod względem technicznym.

13 kwietnia 2022 r. w Zespole Szkół Ponadpodstawowych im. Adama Mickiewicza w Lubaniu odbył się pierwszy Powiatowy konkurs sportowy dla uczniów szkół powiatu lubańskiego „Tabata zespołowa”.  Organizatorem tego sportowego przedsięwzięcia było Powiatowe Centrum Edukacyjne w Lubaniu, współorganizatorem Młodzieżowy Dom Kultury w Lubaniu.

Skład drużyny stanowiły cztero- osobowe zespoły, które zgodnie z regulaminem musiały wykonać równocześnie, do muzyki, 8 ćwiczeń (3 ćwiczenia były narzucone, a technika ich wykonania szczegółowo opisana w regulaminie). Jury brało pod uwagę technikę wykonania ćwiczeń przez wszystkich członków zespołu, stopień trudności układu oraz ogólne wrażenie artystyczne.

Do konkursu przystąpiła Szkoła Podstawowa im. Emilii Plater w Platerówce, Szkoła Podstawowa w Zarębie, Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Smolniku oraz Zespół Szkół Ponadpodstawowych im. Adama Mickiewicza w Lubaniu. Wyniki konkursu zamieszczone są na stronie PCE w Lubaniu.

Wszyscy uczestnicy konkursu otrzymali pamiątkowe dyplomy oraz słodki poczęstunek. Laureaci konkursu zostaną nagrodzeni na corocznej Gali podsumowującej wszystkie konkursy powiatowe zorganizowane w roku szkolnym 2021/2022. Gratulujemy przede wszystkim uczniom biorącym udział w zawodach oraz ich opiekunom. Dziękujemy jury za bezstronną ocenę, cenne rady oraz poświęcony czas: Panu Mateuszowi Zajdlowi – trenerowi personalnemu, zastępcy Burmistrza Miasta Lubań, Panu Marcinowi Sękowi - trenerowi personalnemu oraz Pani Magdzie Moryto – organizatorowi sportu szkolnego w powiecie lubańskim. Życzymy dalszych sukcesów sportowych i mamy nadzieję, że za rok spotkamy się w większym gronie.



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ryniu 28.04.2022 12:25
Moze powinni sie spotykac i uprawiac ta dyscypline na tym magicznym torze rowerowym, to w koncu by sie do czegos nadal.

Reklama
ReklamaZakład Pogrzebowy Hades S.C. 24/h 600451593, 781791731
Reklama
gry
Henryki 2025
SFM
Lawa PROGRAM
asrtrosfera
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: MagTreść komentarza: Oraz jego wierny adiutantem.Data dodania komentarza: 1.07.2025, 21:14Źródło komentarza: Co będzie gwiazdą Sudeckiego Festiwalu Minerałów?Autor komentarza: Temida.Treść komentarza: Skoro temat wyborów, to nie od rzeczy jest jeszcze tu i teraz wspomnienie niedawnego "zlotu młodzieży PiS" , w Przysusze. Tam też odbyły się wybory. Wzorzec dla kolejnych i kolejnych. Perpetuum mobile, czyli historia się lubi tu powtarzać . Przed poprzednimi wyborami, prezes Jarosław Kaczyński zapowiedział po raz kolejny , że ze względu na wiek, stan zdrowia i wypalenie, nie będzie już w następnych wyborach brać udziału w wyścigu na stanowisko prezesa PiS. Tak więc w Przysusze przedwczoraj wygrała demokracja, ale w wydaniu dalekowschodnim, i jeden jedyny kandydat na prezesa, wybierany przez prezesa, na prezesa przez ostatnie 25 lat , po raz kolejny będzie owym prezesem. ( To dopiero curiosum demokratycznego statutu - warto przeczytać). Zgodnie, z napisanym owym curiosum-"demokratycznym" statutem partii. Napisanym i poprawianym osobiście przez tegoż prezesa. Już kiedyś pisałam tu, na forum, że ten pan , bez rodziny, bez prawa jazdy, bez wielu umiejętności pozwalających żyć w dynamicznie rozwijającym się świecie informatyzacji, sam , tam na Żoliborzu, bez wsparcia wynajętych przez partię, a opłaconych z naszych podatków osób , nie przeżyłby nawet miesiąca. Ochrona tego pana to rocznie miliony złotych, (z naszych podatków). I gdyby z dnia na dzień została odsunięta, musiałby sam udać się każdego ranka po bułeczki i karmę dla kota. Sam. Sam? Jak to brzmi dla niego każdego dnia przerażająco. A w rocznicę katastrofy , tym razem, to pod jego oknem, (jak to bywało latami pod oknem generała, w każdą rocznicę wprowadzenia przez Radę Państwa, stanu wojennego) zbierałyby się tłumy z zapalonymi zniczami wykrzykujące nienawistne według niego hasła. Tego się boi, więc dopóki kroplówka pracuje, będzie prezesował PiS. Bo jak go zabraknie, to partia się rozleci. A to jego jedyne , ukochane dziecko. Teraz wiecie.Data dodania komentarza: 1.07.2025, 20:44Źródło komentarza: Sąd Najwyższy: wybory prezydenckie są ważne. Karol Nawrocki zostanie prezydentemAutor komentarza: Temida.Treść komentarza: Ciekawe spostrzeżenia i uwagi znajdują się w zdaniach odrębnych kilku sędziów SN, o których tu ani słowa. Czemu? Gdzie rzetelność anonimowego autora w informowaniu czytelników? Przecież większość czytających nie dowie z tego tekstu, że sporo czasu transmisji zajęła właśnie arcyciekawa prezentacja zdań odrębnych członków Sądu Najwyższego. A to, może się stać początkiem lawiny.A wystarczyło tylko jedno zdanie.Data dodania komentarza: 1.07.2025, 20:23Źródło komentarza: Sąd Najwyższy: wybory prezydenckie są ważne. Karol Nawrocki zostanie prezydentemAutor komentarza: OliTreść komentarza: Słuchając naszej władzy to wstyd i hańba po co ich tam postawiono. Stoja tam po to by przegonić tych z Ruchu Ochrony Granic aby Niemiecka policja mogła bez przeszkód wwozić do nas tych inżynierów co ich nie chcą. Merkelowa zaprosiła gości a teraz Niemcy udają wariatów i ich odsyłają Sama Merkelowa też prysnęła z Niemiec do Szwajcarii gdzie ich nie ma i ma spokój - super. Powinniśmy zrobić tak jak Węgrzy gdy Merkelowa była w Niemczech - pakowali uchodzców w autobusy i wywozić autobusami do Niemiec z mapą w kieszeni z zaznaczonym domem Merkelowek aby przyjęła gości których zaprosiłaData dodania komentarza: 1.07.2025, 20:03Źródło komentarza: Stały posterunek policji przy granicy w Zgorzelcu
ReklamaPowiat Lubań
Reklama