ProsteZasadyPL

Warszawa 00-001
Prosta

Wyrobienie w sobie dobrych nawyków nawadniania organizmu może wydawać się trudne, jednak z czasem zapewnia wyniki. Nagrodą będzie energia na długi dzień, świetne nastawienie, kondycja oraz być może niższa masa. Soki owocowe oraz napoje kolorowe wyglądają i smakują dobrze. Nie są natomiast za korzystnym wyjściem dla nawodnienia organizmu. Zwykle mają cukier oraz konserwanty, które doprowadzają do powiększenia masy ciała. Najbezpieczniejszą opcją jest woda – odpowiednio filtrowana. Wtedy sami kontrolujemy to, co pijemy. Starczy nalać wodę z kranu do butelki czy dzbanka z filtrem, dodać cytrynę lub miętę do smaku i zyskamy zdrowy, wolny od zanieczyszczeń napój.